ブログ一覧
TREのこと、日々のこと
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トラウマが生きづらさを生んでいるのかも？｜Bookレビュー：「本気でトラウマを解消したいあなたに」
トラウマセラピーを専門にしている藤原ちえこさんの新刊が出たのでさっそく読みました。 藤原さんは米国で臨床心理を学び経験を積んだ方で、現在は日本で身体心理学に基づくトラウマ療法を提供している方です。身体心理学とは、以前であれば「心の病い」と... -
昔の嫌な記憶が思い浮かばなくなった ー TRE 緊張解放エクササイズ体験
TRE（トラウマ・緊張解放エクササイズ）で最近 新しく気がついた心身の変化についてシェアしたいと思います。個人的な体験談として読んでいただければと思います。 ※TREとは7つのエクササイズをして、人間の身体に本来備わっている自己回復を促す振動を出... -
普段 自分の身体と向き合うことは、なかなかないので貴重な体験をさせて頂きました | TRE参加者の声・感想
TREグループセッション 2019年11月ご感想 1. TREの体験は何回目でしたか？ １回目 2. 振動中にどのような体験をされましたか？ 無意識のうちに勝手に身体が動く様子が、不思議でした 3. TREをする前と後で感じた変化があれば教えてください。 最近、口渇が... -
おんぶ育児で快適ーグランモッコ フォレスト使っています
赤ちゃんが眠たくて泣いているとき、抱っこしてほしくて泣いているとき、 抱っこをすれば泣き止むけど、歩いて止まると泣き出すし、 これ、いつまでーー？と思いながら抱っこしながら部屋をうろうろ1時間… その間、何も手につかなく、洗濯物もカゴの中だし... -
気持ちのいいお産！人生の宝物に。助産院でフリースタイル出産体験記
産休・育休のお知らせからずいぶん経ってしまいましたが 2019年2月28日に無事に出産しました(^^) 性別は生まれるまでのお楽しみにしていたのですが、助産師さんから「女の子ですよ～」と伝えられたとき、 「おお～、女の子か～」と感激しつつも、 出産直後... -
TREプロバイダーに合格しました！
2017年からTRE（トラウマ・緊張解放エクササイズ）のプロバイダー養成コースをモジュール１・モジュール２と受講して、課題に取り組んできました。途中、出産・産休を挟んで時間はかかりましたが、10月初めに認定をいただきました！ ... -
ジャッジせずただ受けとめることで私は楽になる、その土台を積んだ感覚｜TRE個人セッション感想
TRE（トラウマ＆緊張解放エクササイズ）の国際認定プロバイダーの資格認定に向けて活動中です。 認定へ向けた練習の一環として、1対1でTREを行う個人セッションを複数回受けていただきました。 個人セッションではじっくり振動を観察し、一緒に呼吸をする... -
自分の体に気付いていく毎に、心も体も緩んで広がっていくようでした｜TRE参加者の声・感想
TREグループセッション 2019年1・2月のご感想 1. TREの体験は何回目でしたか？ 初めてです。 2. 振動中にどのような体験をされましたか？ 下半身は、両足が閉じたり開いたりしていて湧き上がる振動が心地良かったです。 初回なのでこれは一体どうなってい... -
産休＆育児休暇のお知らせ
冬の冷たい空気の中で気持ちの良いお天気が続いていますね。 産休と育児休暇のお知らせです。 只今、妊娠9ヶ月に入り2019年3月頃に出産の予定です。 それに伴い2月より産休と育児休暇に入らせていただきます。 ブログの更新などは出産まで続ける予... -
あけましておめでとうございます
2019年も爽やかな始まりとなりました。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 昨年はおととしに引き続きTRE（トラウマリリースエクササイズ）のプロバイダー認定取得に向けた活動がメインとなりました。 今まで、マッサージセラピーやカウンセリングなど... -
もっと動いてもいいんだなと思った途端、体がもっと揺れだしました｜TRE 参加者の声・感想
グループセッション 2018年11・12月のご感想 Q１．TREの体験は何回目でしたか？ はじめてでした。 Q２．振動中にどのような体験をされましたか？（振動や震えの様子、内面の動きなど） まず、足から震えが来て、徐々に膝上から上半身の方まで震えが上にも... -
TREエクササイズ 活用エピソード「小さな交通事故の後に」
3か月くらい前の話になりますが、なんと自転車に乗っているときに交差点で車とちょっとぶつかりました！ びっくりしました。 幸いにも、信号のある交差点で正面からゆっくり右折してきた車だったので、わたしは自転車に乗りながら車が自分に向かって曲がっ... -
自分の体に対する信頼を感じられた｜TRE参加者の声・感想
これまで受けていただいた方の感想を紹介しますね。 [char no=6 char="感想１"]首や後頭部のピンと張っている感じが緩み、アゴと目の奥が柔らかくなっているように感じた。その日の午後は眠くなり、夜よく眠れた。（女性 40代）[/char] [char no=7 char="... -
セルフカウンセリングで過去の感情を解放する
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