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「その生きづらさ、発達性トラウマ？－ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント」著者 花丘ちぐさ（Amazon）   「その生きづらさ、発達性トラウマ？」という花丘ちぐささんの著書を読みました。 ごく一般的な家庭に育って、幼少期・成長過程でひどい...

トラウマセラピーを専門にしている藤原ちえこさんの新刊が出たのでさっそく読みました。 藤原さんは米国で臨床心理を学び経験を積んだ方で、現在は日本で身体心理学に基づくトラウマ療法を提供している方です。身体心理学とは、以前であれば「心の病い」と...

今回は怒りのコントロールついて書いてみたいと思います。 ◆怒りヒストリーとアンガーマネジメントの本との出会い 実は、わたしの家族ほぼ全員が怒りっぽいという家庭環境で育ち わたし自らも「イライラ・怒り」について悩んできました。   セッショ...

セラピストのお仕事をしているわたしに夫が見つけてくれた本『心身の神癒』。 ほほう、神さまの癒しとはまた大きなタイトル！ 内容を聞いてみたら、ヨハネスブルクに住んでいたヒーラーにキリスト（意識）が降りてきて 語った講演をテープに録音したものを...

わたしは2012年に人生のビッグウェーブを体験して、本気で結婚に向けて動き出そう！ と決めた時期がありました。 多くの女性が感じているように、わたしも結婚への憧れがありましたし、 子どもをもって幸せな家庭を築きたいという願いもありました。 結婚...

1歳2か月の息子の最近のお気に入り絵本はこちら！ 『おでかけ版 いないいないばあ あそび』 甥っ子たちからのおさがりで借りた本なのですが びっくりするほどの気に入りよう！ 我が家の数ある絵本の中からナンバーワンに躍り出ました。   遊びすぎて...

なぜか独身のころから出産や育児系の本を読むのが好きだったのですが こどもが生まれてからはより実践的な本を読むようになりました。   最近、手にとったのはこの本 『０歳～18歳までの骨盤育児』 著書は整体トレーナーの奥谷まゆみさん。 つぶつぶ...

こどもが生まれてから、なかなか山へ行けないので(>_<) 山雑誌を読みあさっています！笑 それまでは本屋さんでペラペラめくる程度でじっくり読む時間もあまりなかったのですが 今は雑誌の記事や写真を見るのが1日の楽しみでもあります。 しかも図書...

1歳になってようやく下の前歯2本がはえそろってきた息子。 それまではおかゆ＆やわらか～くした野菜ベースの離乳食を食べていたのですが 立って歩き始めたのをタイミングに軟飯＆サイコロ野菜の手づかみ食べへ移行しました。   ごはんは手でつかめる...