「こころ・からだ・スピリット」の記事一覧

ソマティック・エクスペリエンスのセッション受けてきました-号泣の50分

TRE-トラウマ&テンション解放エクササイズ | ワークショップ情報・体験談感想など こころ・からだ・スピリット

先月、はるばる北海道へ行ったのを機にトラウマセラピーを専門にされている藤原ちえこさんのSE(ソマティック・エクスペリエンス)のセッションを受けてきました。SE初体験です。   藤原さんのブログやメルマガ、連載記事を読んで、わたしの心の深いところあった解けないパズルのピースがつながり、視界が開けた経験をしていたのでぜひ一度対面でセッションを受けたいと思っていたのです! セッションテーマはこれに決めた 久しぶり・・・

森歩きセラピー@新宿御苑

森歩きセラピー カウンセリング&マッサージセラピー こころ・からだ・スピリット

昨日は久しぶりの森歩きセラピーのセッションでした。 クライントさんはネット検索からたどりついていただけたそうです。 こうしてご縁をいただくのは嬉しいですね☆ 今回は新宿御苑でのセッションになりました。 7月暑さ真っ盛り。 カンカン照りで暑いとカウンセリングの集中力も下がるので少し心配していましたが、 当日は前夜に雨が降ったおかげで気温が下がってほどよい曇り空。 お天道さまありがとう~!森の中を歩くには最高の午前中にな・・・

子どもに感情的になったとき:BeingとDoingを切り分ける

こころ・からだ・スピリット 子育て

汚れているのは手そのもの? 今回はBeingとDoingを切り分ける話をしたいと思います。 Being:わたしたちの存在そのもの。何かをするしないに関わらずある存在です。 Doing:わたしたちがする行為、態度、思考、感じることなどです。 わたしがこの2つの概念に初めて触れたのはずいぶん前の話。子育てについての記事でした。 そこには、もし子どもの手が泥だらけになって帰ってきたら 「手が汚い!」というのではなく「手に泥・・・

小さな幸せからもっと大きな幸せへ

カウンセリング&マッサージセラピー こころ・からだ・スピリット

神楽坂でBMSセラピーのセッションでした。 外堀公園の桜並木も満開です~ 今日は約1年ぶりにお越しいただいたAさん。 こうして何かのきっかけにセッションを受けようと思っていただけることがとてもありがたいです。 カウンセリングの中で質問がありました。 「セッションを受けるようになってから、日常の小さな幸せをたくさん感じるようになりました。それをもっと感じたいと思うのですがそれはエゴでしょうか?」 わたしはセッション中は・・・

母への手紙のその後

カウンセリング&マッサージセラピー こころ・からだ・スピリット

以前の記事で、母親に対して抱いていた心の奥の満たされない思いを母に直接伝えるミッションを行ったことを書きました。 記事はこちら→ https://peacefulmind.jp/180112breakthrough/ その後の変化 あれから、3か月経ち本当に変化を実感しています。 このミッションを実行する前は下記のような気持ちが心の奥に些細なレベルですが存在していました。   ・世界から切り離されてひとりぼ・・・

セルフカウンセリングと脳について

セラピーWeb講座 こころ・からだ・スピリット

  <前の記事 Web講座「Day.6 内面に意識を向ける」 脳のはなし 脳の専門家ではないので詳しい話はできませんが、脳の働きを簡単に知っておくことでこころについての理解がぐっと深まります。これからお伝えするセルフカウンセリングで扱う部分の脳の話を少しだけ。 脳には大きく分けて大脳新皮質、大脳辺縁系、脳幹という部分があります。 脳の外側から順番に 大脳新皮質:理性的な思考 大脳辺縁系:感情、情動を感じる ・・・

いのちの源と共にある、ただそれだけで変容が起こる

TRE-トラウマ&テンション解放エクササイズ | ワークショップ情報・体験談感想など こころ・からだ・スピリット

こんにちは、田尻直子です。 ブログの更新が滞って間にたくさんの体験をしました。 その中で最も大きな発見が 「自分の中のいのちの源に意識を注ぐだけで、他のいらないものが溶けていく」というもの。   これまでわたしは自分を変えたいという思いで様々な手法を行ってきました。 それらがわたしを助けてくれ、たくさんの変化を経験してきました。 でも今回はさらに大きな変容、それに気づいた!という感じです。 これからセッショ・・・

@渋谷 映画「タシちゃんと僧侶」上映&感想シェア会 開催

お知らせ こころ・からだ・スピリット

ドキュメンタリー映画「タシちゃんと僧侶」の上映&感想シェア会を開くことにしました! 開催概要 【日時】2018年2月11日(日)10:20~12:00(10:00開場) 【会場】NEOビジョンスタジオ/ 渋谷区渋谷1-11-3 第一小山ビル3F 【料金】2000円(中高生1000円、小学生以下無料) 【申込】https://ws.formzu.net/fgen/S28959801/ 【担当】田尻直子 【映画の内容】 ・・・

行動したら早かった!母への手紙&ブレイクスルー

こころ・からだ・スピリット

  怖いことも一歩の勇気 わたくし事ですが、最近とっても大きなブレイクスルーを体験しました。 行動するって本当に大切!怖い怖いと言っていたものも勇気を出して一歩を踏み出すだけで現実は本当に変わりますね。その一歩を踏み出せる勇気が湧いてくるまで何十年もかかりました(笑) どんな変化を体験したか、短く紹介したいと思います。どなたかの勇気の力になれますように。 過去のわだかまりの種が今に問題を引き起こす こころの・・・

こころの傷は癒えるようにできている

こころ・からだ・スピリット

 こころの傷は一生モノ? 「身体に閉じ込められたトラウマ」という本を読んでいます。 ソマティック・エクスペリエンス(SE)という重度のトラウマも扱えるセラピー手法についての本なのですが、その中で、人は生得的に収縮と拡張のリズムで不快感を軽減する機能が備わっているという旨のことが書かれていました。 例えば、悲しいことがあっても健全な状態であればやがてその悲しみは消えていきます。家族の死など一度では抱えきれない大きな悲し・・・

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