森の中を歩くセラピーワークショップです。

自然の中で自分の内なる宇宙と

大地、樹々、風 …

大きな宇宙とのつながりを感じる山歩き。

 

山や自然の中はただ歩くだけでも気持ちがいいものですが、

意識的な呼吸をして自分のこころとからだを観察する瞑想や

自然の一部になりきるイメージワークをすることによって

より五感が研ぎ澄まされ内部感覚が広がります。

 

いつもとは違った山歩きを楽しみたい方、

自然の中で心身を整えたい方、

一緒に山歩きを楽しみましょう!

 

最新のイベント

【参加受付中】2017.12.06  高尾山ハイキングセラピー(詳細)

 

過去の開催&ご感想

2017.05.22  初夏の高尾山で瞑想しよう

 

2017.04.12  春の高尾山―自分と自然の生命につながる―