森の中を歩くセラピーワークショップです。

自然の中で自分の内なる宇宙と

大地、樹々、風 …

大きな宇宙とのつながりを感じる山歩き。

 

山や自然の中はただ歩くだけでも気持ちがいいものですが、

意識的な呼吸をして自分のこころとからだを観察する瞑想や

自然の一部になりきるイメージワークをすることによって

より五感が研ぎ澄まされ内部感覚が広がります。

 

いつもとは違った山歩きを楽しみたい方、

自然の中で心身を整えたい方、

一緒に山歩きを楽しみましょう!

 

最新のイベント

【参加受付中】2017.12.06  高尾山ハイキングセラピー(詳細)

 

過去の開催&ご感想

2017.05.22  初夏の高尾山で瞑想しよう

 

2017.04.12  春の高尾山―自分と自然の生命につながる―

 


* 最新のお知らせ *

【2018/09/25】 TREグループセッション課題のお手伝い・体験モデル募集中(参加無料)

TRE(トラウマ&緊張解放エクササイズ)プロバイダーの認定取得のための課題に取り組み始めてから4か月経ち、いよいよグループセッションの段階がやってきました。これから3~5人を対象にしたグループセッションの練習に入ります。

【これまでお手伝いいただいた方の感想】

・身体がひとりでに動いてとても心地よかった

・こわばりのある体の部分が楽になった

・振動が通っていない身体の部分に意識を向けただけで体が動き始めて驚いた

・忘れていた昔の怖い・悲しいという感覚があったということを思い出した

・振動後に胸から口までの通りが良くなって呼吸がしやすくなった

<日程>

日時: 2018年9月25日(火) 10:20~12:00

場所 :レンタルヨガスタジオ (東銀座駅から徒歩10分、新富町駅から徒歩3分)詳細はお申込み後にお知らせします。

ご興味のある方ぜひ体験モデルとしてご協力お願い致します。

次回以降ご希望の方は今後の日程を優先的にお知らせ致しますのでご連絡ください。

詳細はこちら>>> https://peacefulmind.jp/180904tregps/