TREの日々のエクササイズでは体の緊張が緩み、リラックスして安心感を感じたり、スッキリ感と気持ち良さを味わうものが多いですが、たまに、過去の出来事について湧いてきたり、後から大きな変化に気づいたりすることがあります。
そんな、印象に残っている個人的な体験をまとめてみました。
TREは個人差がありますので、同じようなことが起きるかもしれませんし、ないかもしれません。あなたのオリジナルのTRE体験もぜひ聞かせてください。
エピソード１．「人生に起こった変化～怒りのパターンがなくなった～」
エピソード２．「小さな交通事故の後に～TREをフル活用～」
エピソード３．「幼い頃の嫌な記憶の蘇りがなくなった話」
エピソード４．「出産のときのトラウマが出てきた話」
エピソード５．「横隔膜がゆるんで呼吸が楽にできるようになりました」
随時、新しいエピソードを追加していきます(^^)