TREの日々のエクササイズでは振動を出して体の緊張が緩くなったり、気持ちがリラックスして安心感を感じたりと、「気持ちよかった～」と温泉に入った後のようなスッキリ感と気持ち良さを味わう程度のものが多いですが、たまに、印象的なことが湧いてきたり、後から大きな変化に気づいたりすることがあります。

そんな、印象的な体験をまとめてみました。

TREは個人差がありますので、同じようなことが起きるかもしれませんし、ないかもしれません。あなたのオリジナルのTRE体験もぜひ聞かせてください。

 

エピソード１．「人生に起こった変化～怒りのパターンがなくなった～」

エピソード２．「小さな交通事故の後に～TREをフル活用～」

エピソード３．「幼い頃の嫌な記憶の蘇りがなくなった話」

エピソード４．「出産のときのトラウマが出てきた話」

 

随時、新しいエピソードを追加していきます(^^)


【 最新のお知らせ 】

TRE（トラウマ＆緊張解放エクササイズ）の参加者を募集しています。会場セッションとオンラインセッションからお選びいただけますので、遠方の方や長時間の外出が難しい方もご参加いただけます。期間限定料金のうちにお試しください(^^)/

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8月よりオンラインセッションにグループセッションが加わりました。気軽にTREを続けていただけると嬉しいです！


＜セッションのご感想＞

・身体がひとりでに動いてとても心地よかった

・こわばりのある体の部分が楽になった

・昔に大きなケガをした右膝に対する信頼感を感じることができた

・振動が通っていない身体の部分に意識を向けただけで体が動き始めて驚いた

・忘れていた昔の怖い・悲しいという感覚があったということを思い出した

・振動後に胸から口までの通りが良くなって呼吸がしやすくなった

・顔の緊張がゆるんだ

みなさまにお会いするのを楽しみにしています！