TREの日々のエクササイズでは体の緊張が緩み、リラックスして安心感を感じたり、スッキリ感と気持ち良さを味わうものが多いですが、たまに、過去の出来事について湧いてきたり、後から大きな変化に気づいたりすることがあります。
そんな、印象に残っている個人的な体験をまとめてみました。
TREは個人差がありますので、同じようなことが起きるかもしれませんし、ないかもしれません。あなたのオリジナルのTRE体験もぜひ聞かせてください。
エピソード１．「人生に起こった変化～怒りのパターンがなくなった～」
エピソード２．「小さな交通事故の後に～TREをフル活用～」
エピソード３．「幼い頃の嫌な記憶の蘇りがなくなった話」
エピソード４．「出産のときのトラウマが出てきた話」
エピソード５．「横隔膜がゆるんで呼吸が楽にできるようになりました」
随時、新しいエピソードを追加していきます(^^)
【 最新のお知らせ 】
TRE（トラウマ＆緊張解放エクササイズ）の参加者を募集しています。対面セッションとオンラインセッションからお選びいただけますので、遠方の方や長時間の外出が難しい方もご参加いただけます。ぜひお試しください(^^)/
対面のセッションについては→こちらをクリック
オンラインセッションの詳細は→こちらをクリック
＜セッションのご感想＞
・身体がひとりでに動いてとても心地よかった
・こわばりのある体の部分が楽になった
・昔に大きなケガをした右膝に対する信頼感を感じることができた
・振動が通っていない身体の部分に意識を向けただけで体が動き始めて驚いた
・忘れていた昔の怖い・悲しいという感覚があったということを思い出した
・振動後に胸から口までの通りが良くなって呼吸がしやすくなった
・顔の緊張がゆるんだ
みなさまにお会いするのを楽しみにしています！
