![bud bud](http://naomonto.sakura.ne.jp/mt/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bud.gif)
![IMG_2920.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMG_2920.jpg)
宿泊施設、カフェ、アーユルベーダトリートメント小屋などが併設されたヨガバーン
![IMGP1155.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMGP1155.jpg)
ヨガのスタジオそのものも、大きくてとても開放的!
2階がスタジオになっています
![IMGP1166.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMGP1166.jpg)
ヨガのクラスは朝7時~夜8時まで。その他たくさんのワークショップも開催されていました
![IMGP1154.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMGP1154.jpg)
・メディテーションクラス
・ヨガニードラ
・ハタヨガ
3つのクラスを受けてきました。
ハタヨガのインストラクターの方がすごく素敵で!
最初にバリ島のスピリットに感謝の気持ちをお祈りいしてスタート
太陽礼拝、三角のポーズ、逆転のポーズなどの基本アーサナなのに
同じことを繰り返しながら、どんどんポーズを深めていく????
その美しい流れに感動しました。
90分のフローでこんなに充実した内容のクラスは初めてだった!
1回110,000Rp、3回285,000Rp… 20回の回数券までありました。
興味があるかたは是非立ち寄ってみてくださいね。
カフェのごはんもおいしかった!
![IMG_2952.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMG_2952.jpg)
![bud bud](http://naomonto.sakura.ne.jp/mt/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bud.gif)
バリの旅でからだといちばんじっくり向き合った時間は、
嘔吐と下痢のすさまじい時間だったのですが(笑)
もちろん、楽しく爽快にからだを感じる時間もたっぷりつくってきました!
![IMGP0950.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMGP0950.jpg)
スタンドアップパドルの上でヨガをするという話を聞いて挑戦!
![IMGP0935.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMGP0935.jpg)
大地のポーズ、コブラのポーズ、ダウンドッグはできました!
だけど、片足で立つ木のポーズは難しかった!
バランス!笑
そして、スラックラインにも挑戦!
![IMG_2921.jpg](https://peacefulmind.jp/images/IMG_2921.jpg)
どちらもマッサージのボディメカニクスに通じる「丹田」(ハラ)を締めてバランス!
体を自由に使う解放感と、集中力を集める求心力を同時に使う必要がありました
海で山で、からだをたくさん動かして楽しむ!
とてもいい時間でした。