こんにちは、田尻直子です。
ブログの更新が滞って間にたくさんの体験をしました。
その中で最も大きな発見が
「自分の中のいのちの源に意識を注ぐだけで、他のいらないものが溶けていく」というもの。
これまでわたしは自分を変えたいという思いで様々な手法を行ってきました。
それらがわたしを助けてくれ、たくさんの変化を経験してきました。
でも今回はさらに大きな変容、それに気づいた！という感じです。
これからセッションを受けにいらっしゃる方にこれををお伝えできることがとても嬉しいです！
① まずは、自分の生まれ持ってきた素材を自分で知ること
IBUKIという肚からの声と色で自分を発見していく方法に助けてもらいました。生きていく中で周りの人の影響、特に両親や配偶者、親友などから影響を受けますよね。幼い頃であればなおさら、親から言われたことを受け入れてそれを良しとすることが多いと思います。IBUKIではこの周りからの影響を受けていない本来の自分というものを見つけていきます。
わたしはこれをやったおかげで、肉体をもったわたしの性質ってこうだったのか！と驚きました。今までどれだけがんばって踏ん張って頭が考える理想の自分へ近づこうと努力していたことか。エネルギーの無駄遣いでした。
本来持っているものをそのまま出すだけ。それはとーても楽で気持ちのいいものだということを体感することができました。
② いつも自分の中にあるいのちを支える源、それにフォーカスするだけ
TRE（トラウマ＆緊張 解放エクササイズ）の個人セッションを受けて、これまで定期的に行っていた自宅でのTREをしばらくお休みしてただ変化を観察するようアドバイスをもらい、そして、頭の中でつぶやいている自己批判や他の適切ではない感情と思考をどうにかしようとするのではなく、ただそのものに変化をゆだねてみることにチャレンジしました。
そうしたら、なんとまあ！今まで「どうにかしよう」と取り組んでいた感情や思考を、自分の真ん中からアンカップリング（連結を解く）ことができるようになりました。
これができるようになるなんて！すごいことです(^^) 思考と感情が引き離されたことで、自分がこれらすべてを作り出していたという実感もあり、あとはかれらにゆだねるだけ。何かしようとする意図を捨てました。
初めはそれらの思考や感情（エゴ）は抵抗をするんです。文句を言ったり、ここに居座ってやるぞという態度ですが、変化を信頼してそのまま一緒にいるとその緊張がほどけてすーっと溶けてなくなるのを感じます。今まで「わたし」が何か手を加えて変化を起こすぞという意気込みをもっていたのですが、それを捨てたことで、見えた変化。それはとても爽快で風に吹かれていくような変化でした。あぁ、美しいではありませんか…
TREの振動中もモヤっとしたものが出てきたら、振動をストップしてわたしのいのちの本流を意識して観察してみることも試してみました。（これはTREの本来の方法から少し外れて個人的に実験しているものです）そうしたら、こちらもはじめはエゴの抵抗を感じるのですが、そのうちスワ～と何かがほどけて至福の感覚へ。おもしろい体験が続いています。
このような感じで、個人的なインナージャーニー（内的な旅）が深まっています。
この文章を読んで(・・? な方もいらっしゃるかもしれませんが (笑)
この体感、体験を基にしたものをみなさんにセッションでお届けするのが楽しみです！
今回は個人的なシェアでした！
