断捨離×TRE 「防災編」ワークショップ開催のお知らせ

断捨離×TRE 「防災編」ワークショップ

今月も断捨離トレーナーのもりもと悦子さんとコラボ企画を開催します。

『私の「いつも」が未来を守る』と題して、防災をテーマにお話しをします。

Part.1　災害から身を守る「断捨離」

断捨離は「モノを捨てる」というイメージが強いかもしれませんが、わたしの印象では自分のモノとどう向き合うか、つきあうかの視点を通して生活空間、スタイル、そして自分自身の在り方を整えていくものだと感じています。

断捨離マインドを使って、災害などいざというときのために備えをしておくと安心にもつながり役立ちます！

当日は、わたしも一緒に学ばせていただきます(^^♪

Part.2　災害後に自分でできる心とからだのケア「TRE」

TREは元々、紛争地で働いていた博士が現地に住む人々のトラウマケアのために開発した手法で、ショックトラウマと呼ばれる一過性のトラウマ症状の緩和に役立ちます。東日本大震災の後や、インドネシアの津波の後にも提供された実績があります。

TREは日ごろのストレスケアとしても優れているので、必要なときになってからではなく、今からTREを学んで活用していただき、たくさんの人がいつでも使えるツールとして広めていきたいと思っています。

【講座でおはなしすること（予定）】
・人間の防衛反応と行動
・トラウマ、ストレスによる体の変化
・トラウマ、ストレスからの回復

最後にTREのデモンストレーションを行います

今回は、TREをはじめて知るという方向けの講座内容になります。スペースの関係でTREを実際にご体験いただくことができませんが、
ご参加いただいた方へ《TREセッションの割引チケット》をご用意いたします☆彡

みなさまのご参加お待ちしています！

【断捨離×TRE ワークショップ「防災編」】
日にち　5月28日(火)
時間　　10:15～11:45
場所　　Cafe803　https://maps.app.goo.gl/sPtdRffs6cV72onh8
参加費　1,500円＋別途ワンドリンクオーダーをお願いします

お申込み、詳細はこちらからお願い致します↓