この記事を書いた人
TRE国際認定プロバイダー
たじりなおこ
大学卒業後、こころとからだのつながりから心身の不調を改善するソマティックアプローチの道へ。メディカルマッサージとしてのオイルマッサージ、フォーカシングなど身体感覚をベースにしたカウンセリング手法を学ぶ。セラピストとして勤務・独立後、出産と育児のため休業。2016年 TREに出会い、自身の驚くべき変化を体感してTREに魅了される。2019年 TRE国際認定プロバイダー資格取得。
趣味はピクニック・山登り。クリヤヨガを実践しながら内面磨きにいそしむ日々。
▶プロフィール詳細
TREアドバンスコースでニューロジェニックヨガを体験してきました！日本初です！
（講師のマリアさんと一緒に写真撮るの忘れた！残念！）
ニューロジェニックヨガとは簡単に言うとヨガとTREの融合といったところでしょうか。
ヨガの基本的なポーズや呼吸法をしてからシャバーサナのポーズで振動へと移ります。
TREの通常のエクササイズは筋肉を使って身体が活性化したところから振動が始まる感覚ですが、ニューロジェニックヨガはリラックスした状態から振動がでるような感覚でした。
個人的な体験としては、今まで感じたことのない穏やかな振動が内ももあたりから始まって、いつもは筋肉が束になって振動してるところが筋線維がほぐれて揺れているように感じられました。全身に振動が伝わっていくときも、優しくて柔らかい感覚でした。これほど優しい振動を体験したのは初めてです。
マリアさんはTREのシニアトレーナーでもあり、バーセリー博士と共にこのニューロジェニックヨガを考案したそうです。とてもチャーミングな方で、期間中何度もわたしたちを笑顔にさせてくれました。
日本に来る機会はそう多くないと思いますが、次回来日された際にはお知らせしたいと思います。