この記事を書いた人
TRE国際認定プロバイダー
たじりなおこ
大学卒業後、こころとからだのつながりから心身の不調を改善するソマティックアプローチの道へ。メディカルマッサージとしてのオイルマッサージ、フォーカシングなど身体感覚をベースにしたカウンセリング手法を学ぶ。セラピストとして勤務・独立後、出産と育児のため休業。2016年 TREに出会い、自身の驚くべき変化を体感してTREに魅了される。2019年 TRE国際認定プロバイダー資格取得。
趣味はピクニック・山登り。クリヤヨガを実践しながら内面磨きにいそしむ日々。
▶プロフィール詳細
今日のお夕飯はベジタコライス！
おいしそう～！
大豆ミートのレシピはよく見かけますが
こちらは雑穀の「たかきび」を使っています
そして、タコチップスが近くのお店になかったので代わりにおかき！笑
チリパウダー、クミン、オレガノなどのスパイスが聞いていて
夏にぴったりのレシピです！
レシピは『つぶつぶ雑穀 おかず』に載っていた
たかきびちりビーンズをタコライスにしてみました
お肉は使いませんが、濃い味大好きな男性にも好評の一品です☆
つぶつぶ雑穀おかず―毎日食べたい!からだの元気を引き出す簡単おかず (Amazon)
レシピ本を見て、雑穀の炊き方など難しいと感じた場合は
料理教室やセミナーなどに参加されるのもおススメです！
わたしは未来食セミナーのシーン１も受けました！
つぶつぶ http://www.tsubutsubu.jp/
◆今回料理に使った たかきびはこちら↓
個性があるのでいろいろ試してみるものいいと思います
