2025年7月29日– date –

最近、自己調整法のひとつとしてクリヤヨガの先生におすすめされた筋トレとワラーチ。 ワラーチはペラペラの薄いソールのひもがついただけだけのシンプルなサンダルで、それをはいてランニングをすると、走る呼吸と足裏の刺激でネガティブな状態を改善しや...