自分の体に対する信頼を感じられた｜TRE参加者の声・感想

これまで受けていただいた方の感想を紹介しますね。

[char no=6 char=”感想１”]首や後頭部のピンと張っている感じが緩み、アゴと目の奥が柔らかくなっているように感じた。その日の午後は眠くなり、夜よく眠れた。（女性 40代）[/char]

[char no=7 char=”感想２”]（振動中に）こどもの頃の感覚、特に縦揺れしているときに「だだっこ」な自分に戻っているような感じだった。就寝時に「自分の内なる声」なようなものがハッキリ聞こえるような不思議な感覚があった。翌日、とても意欲的に家事をこなす自分がいました（女性 40代）[/char]

[char no=8 char=”感想３”]揺れが心地よく最後は眠たくなってしまった。揺れによって身体のバランス整っていくように感じた。（右ひざにけがをしたことがあり）ひざが揺れることに対して大丈夫かなという気がしていたけれど、今日はひざが自然と心地よく揺れてこんなに動いても大丈夫なんだと自分の体に対する信頼を感じられた。（女性 40代）[/char]

TREの振動中は筋肉的・骨格的動きが出るので身体的緊張の緩みを感じられる方が多いです。

それと同時に過去の記憶や感情にアクセスする場合もあります。これは心理ワークというよりは身体的にトラウマ（日常で起こるストレスも含みます）として残っているものがあぶりだされるようなものです。

どちらも、振動を通して感じきる、観察する、受けとめることを身体ベースでしていくことで解放へ向かっていきます。

これまでいらっしゃった方たちは心と身体のつながりに興味をお持ちの方が多く、心理的アプローチはないのに感情解放などが起きるところがおもしろい！という感想を述べてくれる方も多いです。

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