2026年もたくさんの笑顔があふれる1年になりますように

旧年中はたくさんの方にセッションにお越しいただきありがとうございました。

わたしは昨年の冬至から気持ちを新たにスタートしています。「一年の計は元旦に有り」ということで、早起きして瞑想することを毎日続けることにしました。朝にしっかり整えることで1日の質がぐんと上がります。

今年はTREを軸に置きつつも、ひとつの方向性をもって「心と体を整える」「身体感覚に安心の土台を育てる」といったことをテーマに提供していけたらいいなと思っています。

わたしは自身の「変化・変容」を長い間求めてもがいてきましたが、あるところから「そのままの自分」を受け入れる器のようなものが育ってきました。「そのままの自分」というのは身体感覚でいうと、時にはとても不快で感じたくないものもあります。（だからこれを感じないようにするために感覚を避けたり、他のものに置き換えたりといろいろ策を練って自己防衛しているわけですね）ようやく自己感覚の受容ができるようになったところから「変化」が生まれてきたように感じます。

常に身体が整い、心が穏やかでいれば、周りの状況がどうであれそれに影響される量が少なくて済みますし、自分を整えることを最優先にすると現実の捉え方を変えることもできるようになります。（すごく嫌だなーっと思ったことも、肚に落としていくことができます）

そんなわたしの初めの一歩を後押ししてくれたのがTREです。今年もみなさんと一緒にシェイクして、笑顔の瞬間を共有させていただけるのを楽しみにしています。2026年もどうぞよろしくお願い致します。