参加者の声

 TREを連続して受けるうちに、気になっていた顔の強張りと自分の無表情さが小さくなっていき、顔と身体の一体感を感じられる様になりました。振動中にいままで全く意識してこなかった父への感情が現れすぐに振動に変化があったのは驚きでした。

からだ全体で振動の一体感が出てきてから、目標設定や行動にブレがなくなったような気がします。
現実に直結しているところがとても面白かったです。ありがとうございました。

Yさん（女性 30代）＜対面個人セッション×3回＞

最初のうちは、振動中、特に骨盤部の動きが強く疲れてしまう感覚だった。
個人セッションを受けるようになって、自分自身でコントロールが出来るようになり、気持ちも楽になった。

尾骨から身体を貫く微細な振動感覚は、心地良いっていう単純なことではなく、奥深くが繋がっていく新たなはじめて感覚だった。

動きにくかった顔の筋肉が動くようになってからは、涙や感情とリンクするようになった。
断片的に出てくるトラウマのような記憶は、全てを知ろうとしなくても何かが解放されていく感覚を得られた。

瞑想のような、自分のうちも外も広がっていく様は、ただただ身体という器を越えてそこにいる私が安心していられた。

感情に捉われすぎている時、身体に痛みが出現していた。節目の時に、仙骨の痛みが教えてくれていたことに気付いた。消し続けた記憶も、いいことも悪いことも事柄をジャッジせずただ受けとめることで私は楽になる、その土台を積んだ感覚。

Sさん（女性 30代）＜グループセッション×1回 + 対面個人セッション×4回＞

• 大きく体が揺さぶられる振動から、微細に体の深部が震えるような細かな振動まで様々な振動があって面白かったです。
  
• 横向きで体を丸めるような姿勢になった時、「幼少期の自分に、大きな黒い女の人(幻影のように見える)が何か嫌な事を言っている」そのような記憶が思い浮かびました。その直後に仰向けの姿勢に戻った後、子供の頃の夏休み中の夕方、一人で床で仰向けになり涼しい風を受けて涼んでいる。そのような心地良さを感じた事が印象的でした。自分はこのような時間を過ごしたいんだなと。自分の気持ちに気付いた感覚でした。
  
• 動きの中で、体が自動で腰をストレッチするような動きが多くありました。自分の中で「こういう姿勢を取るべき」という決めつけや制限をかけていたのかなと。それ以降、腰が軽くなっています。

• 瞑想中に度々、振動が起こるようになりました。振動に関して知識がないので分かりませんが、今まで気付いていなかった身体感覚に気付いたような感覚です。
  
• 赤ちゃん(7ヶ月)を抱っこしていて腰掛ける時に、一瞬腰が痛くなる事がありましたが、TREを受けた後からなくなりました。ありがとうございます。

田尻さんとの対面個人セッションと自宅で一人でTREを行う場合とでは、感じている感覚領域が異なっているように思いました。
グループセッションだとまた違う体感が得られそうで興味がわきました。機会がありましたら、また宜しくお願い致します。

Sさん（男性30代）＜対面個人セッション×1回＞

対面: 3回
オンライン:１回

オンラインセッション、とても楽しく心地よかったです。
そして揺れたからでしょうか。腰と背中の違和感が消えていました。
足先もいつもは冷たくなりがちなのに、ずっとぽかぽか。全身の巡りが良くなった感覚があります。
始めは緊張してましたが、エクササイズが進むごとにオンラインである感覚は薄れ自分の身体に集中できました。
対面との違いは、横になったあたりから画面が見づらくなるので誘導の声が頼りになるんだということです。
エクササイズで横になった時、私はポーズが合っているかな？と頭で考えていました。
でも直子さんの声掛けにより身体に意識が戻り、そこからは伴走してもらってるような感覚で最後まで身体に集中できました。対面セッションでは感じなかった感覚でした。

• 自粛疲れしていたり、不安や怖れを感じている人
• 人見知りであったり、家からあまり出たくない人。セッションの場所までの時間や交通費を負担と感じている人。例えば子供が帰ってくるまでの時間を活用したい方など。あと少し遠方の人。
• 自分の内側（心）と向き合うのが苦手だったり、頭で考えすぎる人。男性に多いような。

カメラアングルとコメントの事前準備のお知らせいただけて、すごく助かりました。
エクササイズの動画もありがたかったです。見ながら久しぶりにやってみたもの、
わかる単語しか拾えず。笑
直子さんバージョンのポイント動画があれば！！と思いました。TRE的に大丈夫なのであればですが。

それと部屋のなかを見渡して、緑のハートとか言葉にしたのは何でだったのかな、と後から思いました。

オンラインなのに直子さんが近くにいるような感覚で楽しくできました。
ありがとうございました。