3か月間集中的にご自宅でTREに取り組んでいただくオンラインプログラムです。
集中的に行うことでスムーズに振動を発展させることができ、TREをご自身の「セルフヘルプ」のツールとして使いこなすことができるようになります。
プログラム期間中にどれくらいの変化を感じていただけるかは個人差がありますが、これまでご参加いただいたみなさん、それぞれの変化を感じていらっしゃいました。
プログラムは３か月で区切りがありますが、TREに終わりはありません。みなさんがご自身のセルフケアのマスターになる、そんな始まりの3か月にしていきましょう。
プログラム内容
ご自宅で取り組むこと
① セルフエクササイズ / 週２～４回
週２～４回程、TREをご自宅で実践していただきます。振動が次第に発展していきますので、エクササイズ毎にいろいろな体験をすることができます。慣れてくると日々の変化にも気づきやるくなってくるでしょう。
② レポート提出 / エクササイズ毎
ご自宅で実践されたTREの振動の様子、振動中に感じたこと・気づいたこと、疑問質問などを都度記録していただき、プロバイダーに提出します。客観的に自身の振動を観察することで、思考・感情などに飲み込まれずに自分をみる力も養われます。専用フォームに記入して送信します。
プロバイダーサポート
① Zoomフォロー / 60分×6回
期間中オンラインでフォロー面談＋TREセッション60分×6回。ご自宅でのエクササイズで困っていることのサポート、振動の発展アドバイスなどをお伝えします。
② メール（LINE）フォロー
提出いただいたレポートに対し、メール・LINEで返信します。返信された内容を参考にTREを実践することで、よりスムーズに振動が発展したり、疑問を解消しながら次のエクササイズに取り組むことができます。
料金
30,000円
お支払い：銀行振込 / Paypal（クレジットカード）
対象
- TREのエクササイズをすでに習得されている方（初めての方はグループセッション・個人セッションでエクササイズを学んでいただき、その後エントリーをお願いします）
- TREの振動をご自宅でおひとりで安心して出せる方
- 平日9:00～14:00の間で1時間程のZoomフォローセッションが可能な方（現在のところ土日は申し訳ありませんがお受けできません。）
お申込み
「ご予約・問合せ」フォームのメッセージ欄に「集中プログラム希望」とご記入ください。
ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください。
参加者の声
TREの知識はあまり分からないのですが、とにかく体をリラックスさせてあげられるものを探していたところ、偶然見つけたのがTREでした。
最初は自分でも予想しない動きに驚いていましが、自然な形で導いて下さったと感じております。
その予想できない動きに いちいちジャッジをしていた私ですが、「無理はせず、自然に促す」というアドバイスがあり、通常、トレーニングというと習得するために頑張る、という考えがありましたので、これもまた新鮮で、ゆえに身体の緩んできたと感じてます。（Yさん）
集中して向き合ったこと
集中して、サポートして貰えたことによって
TREの振動の広がりを感じました
あれから日にちが経ってますが
順調にゆるみを感じています
神経反応のことも少し知ったうえで
取り組むと、また違う視点でとらえられ
やる気に繋がりました
集中してやる
これが、良いと感じました
もっと自分の感覚を感じられるようになるかな？と期待してましたが、そこまではいけませんでした
それでも効果は感じてます
参加して良かったです
（Eさん）
TREというものを、はじめて知って取り組みました。一人では続けることはできなかっただろうと思います。
これでいいのか？とか、力を入れなくていいところで、気づかずに力が入っていたりとか、気にしなくてもいいことを気にしてしまうなど、一人では不安だったと思います。まったく新しいアプローチですから、サポートがなければ、むずかしかったと思います。TREが世の中に広まってほしいです。
（Mさん）
