対面個人セッション 90分
マンツーマンのセッションです。より深くTREを探求し、ご自身の課題改善を目指します。ご希望に合わせて身体感覚をベースにしたカウンセリングとTREを組み合わせ、ご自身を客観的により深く観察し、受容するサポートをいたします。
対面グループセッション90分
最大5名までの少人数グループセッションです。まずはTREを体験してみたい方も大歓迎です。毎月定期的に通っていただくことで振動の発展を目指します。
オンライン個人セッション 90分（初回 120分）
遠方の方、自宅でTREを受けたい方向けのセッションです。1対1で行いますので、プロバイダーからのアドバイスなどが細かく受けられます。ご希望に合わせて対面個人セッションのようなお話する時間を設けます。
オンライングループセッション 90分
初心者の方がご参加の場合にはエクササイズ１～７まで丁寧に説明しなが一緒に行い、振動を出します。経験者のみのご参加の場合はTREエクササイズに加えてポリヴェーガル理論などを踏まえた自律神経系の座学などを行います。
3か月集中プログラム
3か月間集中的にご自宅でTREに取り組んでいただくオンラインプログラムです。
集中的に行うことでスムーズに振動を発展させることができ、TREをご自身の「セルフヘルプ」のツールとして使いこなすことができるようになります。
※このプログラムはTREのやり方をすでに学んでいる方が対象です。
どのセッションにしようか迷ったら
会場へのアクセスが可能な場合はまず対面セッションをおすすめしています。個別にじっくりTREを体験したい、個人的なお悩みや気になることをお話したいということであれば個人セッションへ。まずTREを体験してみたいということであればグループセッションへお越しください。
会場へのアクセスが難しい場合、自宅でセッションを受けたい方はオンラインセッションへ。画面越しの説明になりますので、初回は個人セッションをお受けください。グループセッションはその後の継続セッションとしてご活用ください。
