自然の中を歩きながら、からだ・こころ・スピリットに活力と癒しをもたらすセッションです。

ネイチャーウォークとセラピーを融合させたオリジナルの手法であたなを新しい自然体験へ導きます。

 

 

-このような方におすすめです-

*セラピーを森の中でうけてみたい

*身体を動かしながら悩みを解消して前進したい

*自然が好きでより深く楽しみたい、新しい自然体験をしたい

*からだとこころを芯からリフレッシュしたい

 

セッションの流れ

① メディテーション(瞑想)10~15min.

呼吸に意識を向けて心身を落ち着けます。からだがリラックスして穏やかさを感じたところでお話をはじめていきます。

 

② テーマの確認

森歩きをしながら見つめたい悩み、体験してみたいことなどのお話を伺います。1日のプランを一緒に組み立てます。
③ 森歩きをしながらカウンセリング・自然を感じる

テーマの確認ででてきた事柄を軸にカウンセリングを歩きながら、またゆったり座りながら行います。歩行時間が長い場合は沈黙の歩行も行います。小川のほとりで静かに座って鳥のさえずりに耳を傾けたり、あなたの内面に滞っている感情を解放していきます。

 

④ アフターボディケア

お疲れさまでした!たくさん歩いて疲れている足や背中ストレッチと短いボディケア(服の上からのマッサージ)をします。笑顔がこぼれるひとときです。

1日の中で気づいたこと、解放された感情などを振りかえりながらまとめをして終了です。

 

【新しいメニューにつきモニター募集中です!】時間: 2時間~5時間

場所:高尾山もしくはその周辺(体力度などによってご相談)

料金: 5,000円(モニター価格)

日程:予約フォームの問合せ欄にご希望の日時をお知らせください。

※自然の中を歩くセッションですので事前に確認させていただきたいこと、

時間や内容の相談等がありますので数回のメールのやりとりをお願いしています。

体験モニターのご感想

自然の中を歩きながら、色々な質問を受けているうちに、
頭にポンポンと、突如ビジョンが浮かぶ。
これはとても不思議な感覚でした。
前に進むために、モヤモヤを解消したい!というような時(人)は、
自然の中でのセッションがかなり助けてくれるような気がしました。
(20代 女性)

詳しい内容とご感想の記事は>>『体験モニターのご感想 @高尾山

 

 

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* 最新のお知らせ *

【2018/09/25】 TREグループセッション課題のお手伝い・体験モデル募集中(参加無料)

TRE(トラウマ&緊張解放エクササイズ)プロバイダーの認定取得のための課題に取り組み始めてから4か月経ち、いよいよグループセッションの段階がやってきました。これから3~5人を対象にしたグループセッションの練習に入ります。

【これまでお手伝いいただいた方の感想】

・身体がひとりでに動いてとても心地よかった

・こわばりのある体の部分が楽になった

・振動が通っていない身体の部分に意識を向けただけで体が動き始めて驚いた

・忘れていた昔の怖い・悲しいという感覚があったということを思い出した

・振動後に胸から口までの通りが良くなって呼吸がしやすくなった

<日程>

日時: 2018年9月25日(火) 10:20~12:00

場所 :レンタルヨガスタジオ (東銀座駅から徒歩10分、新富町駅から徒歩3分)詳細はお申込み後にお知らせします。

ご興味のある方ぜひ体験モデルとしてご協力お願い致します。

次回以降ご希望の方は今後の日程を優先的にお知らせ致しますのでご連絡ください。

詳細はこちら>>> https://peacefulmind.jp/180904tregps/