オンラインセッションの目的
日々のストレスケア・セルフケアとしてTRE オンラインを行います。
このご時世で、以前の生活と異なることを求められている方、リラックスやリフレッシュのための活動が以前と同じようにできづらくなっている人も多いと思います。
TREで身体を震わせて、ストレスや緊張をふるい落とし、落ち着いた神経状態へ体を導いていきます。大きな解放ではなく、小さい解放を積み重ねて心身の安心感を感じていただきたいと思います。
自分の体、神経、エネルギーの内的感覚を磨いていきましょう。
オンラインセッションの流れ
＊初めての方＊
①お申込み
↓
② zoom（オンラインweb会議のツール）で30分のコンサルテーション
・からだとこころの健康状態を伺います
・オンラインで受ける際の準備の説明と確認をします
↓
③ zoomでオンラインセッション（②と同日もしくは別日）
※TREは神経系に作用するため、現在のお体の健康状態によってはオンラインではなく対面でのセッションをおすすめする場合がございます。
＊今まで参加したことのある方＊
① 必要があれば、事前準備などの確認のためzoomで時間をとります。
② zoomでオンラインセッション
しばらくの間は、マンツーマンのセッションです。
オンラインセッション日程と詳細
＜6月＞ 受付終了
＜7月＞ 3 (金)・6 (月) ・18 (土) ・21 (火)・30 (木)
※その他、ご希望のお日にちありましたらご相談ください。
対象：心身ともに健康な状態の方（TREを安全に受けていただくために、お体の状態によってはオンラインセッションをお断りする場合もあります）
料金：初回無料 / 2回目以降は2000円(期間限定価格)
方法：オンライン会議のzoomを利用します。お送りするURLをクリックするだけでご参加いただけますので事前の登録などは不要です。
ご用意いただくもの：
・エクササイズと振動を行える静かなひとりの空間
・カメラ機能のついたパソコン・スマートフォン・タブレットいずれか
・三脚などパソコン・スマホを固定できるもの
・ヨガマットなど心地よく寝転がれるもの
・クッションやバスタオルなどを丸めたもの２つくらい
☆お部屋の環境やご用意いただくものなど詳しい説明は「オンラインお部屋準備編」をごらんください。
ご質問などもお気軽にお問合せください。
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