新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、TREオンラインセッションを始めました！
会場でのグループ・個人セッションは7月より再開予定です。
オンラインセッションの目的
日々のストレスケア・セルフケアとしてTRE オンラインを行います。
このご時世で、いつもならリラックスするための行動やストレスを解放するすための行動がとれなくなっている人も多いと思います。
わたしも登山やピクニック、ひとりカフェタイムで日頃の疲れをリフレッシュしていますが、今は子どもたち2人といる時間も増えてひとりになれる時間も少なく小さいストレスが溜まってしまいがいちです。
TREで身体を震わせて、ストレスや緊張をふるい落とし、落ち着いた神経状態へ体を導いていきます。大きな解放ではなく、小さい解放を積み重ねて心身の安心感を感じていただきたいと思います。
おうち時間に、自分の体、神経、エネルギーの内的感覚を磨いていきましょう。
オンラインセッションの流れ
＊初めての方＊
①お申込み
↓
② zoom（オンラインweb会議のツール）で30分のコンサルテーション
・最近のからだとこころの状態を伺います
・オンラインで受ける際の準備の説明と確認をします
↓
③ zoomでオンラインセッション（②とは別日程です）
＊今まで参加したことのある方＊
① 必要があれば、事前準備などの確認のためzoomで時間をとります。
② zoomでオンラインセッション
しばらくの間、セッションはマンツーマンの個人セッションです。
オンラインセッション日程と詳細
6月の日程は近日お知らせします。
ご希望のお日にちありましたら、ご相談ください。
時間は平日、土日ともに10:30～12:00です。
料金：お試し価格 2000円
対象：心身ともに健康な状態の方（TREを安全に受けていただくために、お体の状態によってはオンラインセッションをお断りする場合もあります）
方法：オンライン会議のzoomを利用します。お送りするURLをクリックするだけでご参加いただけますので事前の登録などは不要です。
ご用意いただくもの：
・エクササイズと振動を行える静かなひとりの空間
・カメラ機能のついたパソコン・スマートフォン・タブレットいずれか
・三脚などパソコン・スマホを固定できるもの
・ヨガマットなど心地よく寝転がれるもの
・クッションやバスタオルなどを丸めたもの２つくらい
☆お部屋の環境やご用意いただくものなど詳しい説明は「オンラインお部屋準備編」をごらんください。
ご質問などもお気軽にお問合せください。
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