TRE ( 緊張・トラウマ解放エクササイズ）のグループセッション・個人セッションの参加者を募集しています。
TREとは緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズの略で、簡単な７つのエクササイズを用いて体の自己回復機能を活性化する振動を出し、ストレスや緊張を解放、脳と身体の神経回路を調整するボディワークです。
この手法を開発したデイビッド・バーセリー博士はレバノンやシリアなどで働いていたソーシャルワーカーであり、またセラピスト・ボディワーカーでもあります。現在世界60か国にTREを提供するプロバイダーが育成されており、米国ではアフガニスタン帰還兵のストレス・トラウマケアとして、日本では東日本大震災後に被災した方々へも提供されるなど実績のあるメソッドです。
これまで受けていただいた方の感想はこちらでご覧いただけます。
※新型コロナウィルス関連についてのお知らせ
只今、新型コロナウィルスの影響で小学校や保育園の休校・休園が頻発しております。私事で申し訳ありませんが、対面セッションに関してはご予約日の急な変更をお願いする可能性があります。あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。
グループセッションは感染予防のために定員を5名から3名に減らし、会場は換気と消毒液の設置を行い、参加者の方々の間に十分なスペースをとります。TREの特性上、表情を読み取る必要があるため、参加者みなさんが安心を感じる場合に限りマスクを外して行いたいと思います。
会場でのセッションは不安だなという方、ご自宅でリラックスして受けたい方はオンラインセッションをご活用ください。
☆オンラインセッション詳細→ こちらをクリックしてください
① グループセッション 90分
少人数制で、TREを初めて体験する方にもおすすめです。TREの振動を発展させていくことをテーマにしていきますので定期的に参加をして一緒に振動を深めていきましょう。グループならではの他の参加者の方との交流も魅力のひとつです。
広い空間でゆったり行います
＜最新の日程＞
① 5月16日(月) 10:00-11:30 ＠南越谷
② 5月29日 (日) 10:15-11:45 ＠越谷 釘清商店２F
③ 6月15日(水) 10:15-11:45 ＠越谷 OHANAスタジオ
④ 7月10日(日) 10:15-11:45 ＠越谷 釘清商店２F
＜場所＞
① 越谷コミュニティセンター第２和室（埼玉県越谷市南越谷1-2876-1 / 東武スカイツリーライン新越谷駅 ・JR 南越谷駅 徒歩5分）
②④レンタルフロアKugisei （埼玉県越谷市越ケ谷1-4-5 / 東武スカイツリーライン越谷駅 徒歩6分）
③ からだ創造スタジオOHANA（住所詳細はお申し込み後 / 東武スカイツリーライン「越谷駅」より徒歩10分）
参加費：3,000円
定員：３名
②個人セッション 90分
マンツーマンで行います。はじめに心身の状態や日常生活のお悩みや感じているご自身の問題・課題などを伺い、TREをどう活かしていけるかなどの対話をします。1対1の濃い内容になりますので、こころとからだを深く感じて人生をよりよくしていきたいという方におすすめです。
場所： 東武スカイツリーライン草加駅～北越谷駅周辺のレンタルスペース（いずれも駅から徒歩1分～10分以内）
料金：10,000円 （ 初回お試しキャンペーン 8,800円）
継続料金（最後のセッションより3か月以内有効）：8,000円
現在は主に下記の２つの場所をお借りしています。
↑主にヨガやリラクゼーションを提供している「からだ創造スタジオOHANA」さんのスタジオと
↑ レンタルスタジオPiatto草加店さん。
＜個人セッションの感想一例＞
Yさん（女性 30代）＜個人セッション×3回＞
TREを連続して受けるうちに、気になっていた顔の強張りと自分の無表情さが小さくなっていき、顔と身体の一体感を感じられる様になりました。振動中にいままで全く意識してこなかった父への感情が現れすぐに振動に変化があったのは驚きでした。
からだ全体で振動の一体感が出てきてから、目標設定や行動にブレがなくなったような気がします。
現実に直結しているところがとても面白かったです。ありがとうございました。
Sさん（女性 30代）＜グループセッション×1回 + 個人セッション×4回＞
最初のうちは、振動中、特に骨盤部の動きが強く疲れてしまう感覚だった。
個人セッションを受けるようになって、自分自身でコントロールが出来るようになり、気持ちも楽になった。尾骨から身体を貫く微細な振動感覚は、心地良いっていう単純なことではなく、奥深くが繋がっていく新たなはじめて感覚だった。
動きにくかった顔の筋肉が動くようになってからは、涙や感情とリンクするようになった。
断片的に出てくるトラウマのような記憶は、全てを知ろうとしなくても何かが解放されていく感覚を得られた。瞑想のような、自分のうちも外も広がっていく様は、ただただ身体という器を越えてそこにいる私が安心していられた。
感情に捉われすぎている時、身体に痛みが出現していた。節目の時に、仙骨の痛みが教えてくれていたことに気付いた。消し続けた記憶も、いいことも悪いことも事柄をジャッジせずただ受けとめることで私は楽になる、その土台を積んだ感覚。
＜日程＞
下記カレンダーの紫色の日が「個人セッション枠」です。カレンダーの内容をクリックするとセッション内容と時間が出てきます。（スマホでご覧の場合は画面を横にすると見やすいです）
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注）TREセッションをご遠慮いただいている方
TREは脳神経系（自律神経系）に作用するため、深刻なうつ病などの診断を受けている方、心療内科等に通院中でお薬の服用頻度が高い方、骨折などのケガ・病気の手術後6か月以内の方、妊娠中、心臓病、重度の高血圧の方はご遠慮いだたいています。お体の状態とTREについて質問・ご相談がありましたらお気軽にお問合せください。
TRE 日本支部の公式HP：TFA Japan公式サイト
