ボーダーレスなTRE

先日、日本・ミャンマー・シンガポール・アメリカをオンラインでつないだTREを受けました。

国をまたいだ集まりでおもしろかったのでブログ記事にしてみました。今日はただの日記です(笑)

シンガポールの方が、今TREプロバイダーの認定試験中ということで受け手のお手伝いでした。

ピラティスの先生なので、エクササイズのときの調整アドバイスや振動中の声掛けも的確で学ぶことも多く、また、トレーナーのドナさんのフィードバックも初心に帰れるような言葉が盛りだくさんでとてもよい時間でした。

 

TREがオンラインで提供されるようになったり、オンラインで認定コースが受けられるようになったのは、新型コロナウィルスの蔓延がきっかけになっています。

世界的なこの状況で苦しい状況に立たされている方もいらっしゃると思いますが、一方で、今までの「当たり前」を越えた新しい扉が開くきっかけにもなっていることを実感しています。

 

TREの創設者バーセリ博士の逸話に、博士は言葉の通じないアフリカの国でもTREを提供したことがあり、言葉が通じないからこそ、クライアントの身体反応、有機体としての体を見る力が養われたといったような内容だったのですが、TREは人種、性別、文化的な背景や信仰など関係なく、人であれば誰でも使えるセルフヘルプのツールとして設計されているので、本当にいろいろな意味でボーダーレスだなと感じます。

国を越えて気軽に学び合いができる環境に感謝して、吸収したものをみなさんへ還元できるよう進んでいきたいと思います!

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TRE
トラウマ・ストレス・緊張解放エクササイズ

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運動が苦手な方でも簡単に、一度学べばご自宅でも続けていただけるエクササイズです。体に備わっている自己治癒力を引き出し、こころとからだの緊張を自律神経系から整えていきます。
慢性的な腰痛、体の痛み、疲労感、日々のストレス、軽度のトラウマ症状などの緩和に役立つとされています。

オンライン対応。全国どこからでも受けていただけます♪

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