ブログ一覧
TREのこと、日々のこと
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断捨離×TRE 「防災編」ワークショップ開催のお知らせ
断捨離トレーナーのもりもと悦子さんとコラボ企画を開催します。 今回は『私の「いつも」が未来を守る』と題して、防災をテーマにお話しをします。 Part.1 災害から身を守る「断捨離」 断捨離は「モノを捨てる」というイメージが強いかもしれませんが、わ... -
実際の振動を見てみよう| TREの知識を深める②
～TREの知識を深める②～前回の記事「体が震えるとは？」では、動物が体を震えわせて回復する動画をご紹介しました。今回は人間がTREエクササイズで震えていている様子をご覧いただきます。TREの動き・振動はひとりひとり個性的です。わたしの振動を含め、... -
集中プログラムご感想
プログラムの最初の頃は、振動が出ずらかったNさんですが、ご自宅でのTREを週2～3回に真面目に取り組まれたことで振動が全身にまで広がり、時に過去の感情を思い出したりと少しずつ発展がありました。 Q１．プログラムを受けて変化したことがあれば教えて... -
雪の高尾山
もう1か月前の話になりますが、関東に雪が降った数日後に高尾山に登ってきました(^^♪空気が冷たくて気持ちいい。 何年ぶり！？に軽アイゼンも装着してワックワク♪ ザクっザクって音を立てながら歩く心地よさ。 雪で段差が埋まっているので、とても歩きやす... -
セッション料金改定のお知らせ
いつもTREセッションをお受けいただきありがとうございます。昨今の様々な物価上昇の中、大変申し訳ありませんが2024年2月1日より料金の改定をさせていただきます。2024年1月末日までにご予約いただいた2月分セッションは旧料金でお受けいたします。また、... -
令和6年 本年もよろしくお願い申し上げます
あけましておめでとうございます 今年は誰もがいつでもTREをセルフヘルプのツールとして使えるよう、さらに広めていきたいと深く感じたお正月でした。地震で被災された方々に一日でも早く平穏な日常が戻ることをお祈りしています。そして、ゆくゆくの活動... -
魔の誕生日から、セルフラブな誕生日へ
誕生日はハッピーな日？ 私事ですが、10月は誕生月です。お誕生日といえば、祝福のメッセージをもらえる幸せな1日ですよね。 ところが、わたしにとって長い間、お誕生日は魔の1日でした… 子どもの頃は、プレゼントをもらえてケーキも食べられるし、お友だ... -
体が震えるとは？ | TREの知識を深める①
～TREの知識を深める①～体が震えるとはどういうことでしょうか？TREは７つのエクササイズで体から自然に湧き出る振動・震えが大きな特徴です。まずは一般的な体の震えについて考察し、その後でTREを説明していきます。 体の震えについて みなさんもご自身... -
TREミニ講座～ポリヴェーガル理論を基に～開催のお知らせ
TREミニ講座を開催します。ポリヴェーガル理論の基礎知識を知りたい方、TREにご興味を持たれている方向けの講座です。みなさまのご参加お待ちしています！ 講座内容 ポリヴェーガル理論の基礎知識ポリヴェーガル理論とは、今、世界中で注目を集めている自... -
夏の怪談話…
今年の夏も暑い毎日ですね。 夏といえば、怖い話～。小学生や中学生の頃は、よく友達と怖い話をしながらキャーキャー盛り上がったものです。最近でも夏になるとホラーなTV番組があったりするのでしょうか。 怖い話に手を出すと… 先日、Twitterをつらつらと... -
TREの歴史－デイビッドバーセリ博士のYouTube
バーセリ博士がTREの歴史を語ったシリーズ動画がアップされました。 わたしも断片的に聞いたり、本で読んだりしていた博士の人生歴ですが、時系列で知ることができました。 世界のたくさんの国々で、時には言葉が上手く通じない国でTREを提供し、その中で... -
ホームページ リニューアルしました
ホームページをリニューアルしました。リニューアルに伴い、屋号を「Mahahare マハハレ」に変更しました。 マハはサンスクリット語で「偉大な」、ハレは日本語の「晴れ」。 TREの振動で内なる偉大な晴れパワーが発動して、より元気に笑顔に健やかになれる... -
自然の生命力と呼吸するー自律神経系をリラックスモードへ
今日は「木の呼吸」「花の呼吸」「根の呼吸」「空の呼吸」といった自然にチューニングをした呼吸についてお伝えします。（「鬼滅の刃」みたいですけど。笑） こんなときにおすすめです ストレスが溜まって、落ち着きがなくなっているとき &nbs... -
2023年 あけましておめでとうございます
子どもたちも元気に新学期が始まり、わたしも仕事はじめになりました。新年のあいさつにが遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 昨年11月頃から、ホームページのリニューアル作業を始めました。そのた...
